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　　作为一个优秀的九游官网健身教练或者健身爱好者

　　如何提高自己的辨识度

　　让人一眼就看出你九游游戏的专业度

　　拥有让人羡慕的身材

　　是否比任何言语都有说服力呢

　　lazar angelov 拉扎尔 安格洛夫！！男神，偶像！！！ 什么时候才能练到像他九游这样的身材啊~~~~~~~ 上海体适能健美培训班，助你打造完美身材 我要把他的肌肉ctrl C+ ctrl V 复制粘贴到自己身上 AFCC上海体适能，国家职业资格认定，专业健身教练培训基地 每一块肌肉都像被雕刻出来一样，完美到爆>< 有20年健美经验的人带你练，还怕看不出线条？只有正确的付出才能提高验收成果的效率

　　新

　　随着中国健康产业的发展

　　私教的职业发展前景非常乐观

完美

　　Perfect

　　身材这样打造

销冠

　　Champion

　　业绩这样炼成

健美

　　Vigorous

　　冠军这样训练

　　打造炫丽夺目的魔鬼身材

　　参加AFCC健美班的八大理由

　　雕塑形体：锻造完美肌肉线条

　　1

　　健美身材给你自信自律、健康生活

　　2

　　私教的自我修养，会员的马首是瞻

　　3

　　收获他人艳羡的眼神与的由衷称赞

　　4

　　经验丰富的导师带你驰骋健美赛场

　　5

　　收获健美比赛的荣誉与行业知名度

　　6

　　练出健美身材，提高身体健康水平

　　7

　　做明星的私教，也是私教中的明星

　　8

　　用健美技巧指导会员塑造完美体形

　　AFCC

　　上海体适能健美培训班

　　开班时间：2017年2月16日

　　地点：上海体适能培训基地

Part

　　1

培训目的

　　让健美运动员，爱好者

　　掌握顶级的健美训练的绝技，

　　早日实现冠军梦想！

　　让健身教练

　　在最短的时间内成为真正的形体塑造专家，

　　成为私教会员美丽形体的掌控者与圆梦人！

　　普通的培训只是教会你

　　如何正确的带领会员训练

　　而此次健美培训班

　　将会在掌握正确训练的技巧上

　　学会如何掌握完美打造形体的绝技！

　　健康完美的形体

　　是每一位健身会员的终极梦想！

Part

　　2

培训内容简介

　　1

　　理论部分

　　7大项127个小项，贯穿整个阶段

　　健美健身完美肌肉打造的训练技术

　　健美健身单项技术标准及评判视角

　　健美健身训练周期特点、重点要点

　　健美健身赛前训练方法与实际运用

　　健美健身赛前训练周期饮食与营养

　　健美健身各个单项竞赛技术的剖析

　　健美健身舞台表演技巧及注意事项

　　2

　　实训部分

　　按项目个别授课，实训提高，分组演练

　　3

　　能力培养

　　发挥优势规避弱势，竞赛动作规范与舞台表演技巧

　　训练计划的制定和实施，食谱的设计和运用

　　健美班课程安排表

　　第一天

　　完美肌肉练打造技术

　　上午 二头肌、胸、肱肌

　　下午 背阔肌、三头、大小圆肌

　　第二天

　　完美肌肉练打造技术

　　上午 三角肌、腹直肌、

　　内外斜肌、腹横肌

　　下午 斜方肌、竖脊肌、菱形肌

　　第三天

　　完美肌肉练打造技术

　　上午 臀大肌、臀中、小肌 腘绳肌

　　下午 股四头肌、小腿肌

　　第四天

　　健美方法实战：初、中、高级

　　第五天

　　健美动作表演学习及比赛注意要点（一）

　　第六天

　　健美动作表演学习及比赛注意要点（二）

　　第七天

　　运动与营养 赛前训练

Part

　　3

名师团队介绍

AFCC资深指导顾问

　　张萍

　　个人简介：

　　1989年亚洲健美锦标赛（日本）获男女混双亚军

　　1990年亚洲健美锦标赛（新加坡）获女子52Kg级冠军

　　1991年亚洲健美锦标赛（新加坡）获女子52Kg级冠军

　　1992年亚洲健美锦标赛（日本）获女子48Kg级冠军

　　1993年亚洲健美锦标赛（新加坡）获女子48Kg级冠军

　　1994年亚洲健美锦标赛（中国广东） 获女子48Kg级冠军

　　1995年亚洲健美锦标赛（香港）获女子48Kg级冠军

　　1996年亚洲健美锦标赛（澳门）获女子52Kg级冠军

　　1996年日中新善健美邀请赛（日本）获女子组冠军

　　2002年第十九届亚洲女子健美锦标赛（中国） 55Kg级冠军

　　2004年3月7日香港健美协会主办的第一届亚洲华人健 美锦标赛女子组冠军

　　张维普

　　1996年全国健美锦标赛70公斤级冠军

　　王勇

　　全国古典健美亚军

　　从2008年参加健美比赛，多次获奖。

　　2009年黑龙江省力得传统赛获男子65公斤冠军。

　　2013年获全国十大健身榜样称号

　　2014年《健与美》杂志第三期

　　对其获全国十大健身榜样进行了专题报道。

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　　4

培训费用说明

　　原价

　　8800元/期

　　终身学习

　　免费复训

　　首期

　　4800元/期

　　首期报名

　　特惠

　　学员

　　3800元/期

　　老学员

　　专属优惠

毕业颁发AFCC健美教练技能证书

　　奖

　　参加健美比赛获奖

　　除获得比赛奖金外

　　上海体适能额外奖励

　　最高3万

Part

　　5

报名联系人

　　孙老师

　　手机：

　　18321953682

　　微信号同手机号

　　AFCC健美队领队

　　私教精英销售导师

长按二维码关注

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　　6

培训场地及住宿环境

　　利

　　上海体适能健美班

　　教你如何制定美丽身材的计划

　　提升实用技能，锻造健美身材

　　赢得会员肯定，收获私教大单

　　★基地官网：www.shtsn.com

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　　021-54010911

　　★基地地址：

　　【浦东校区】上海市浦东新区申江南路6288号

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